Уч-Дере́ — микрорайон города Сочи в Краснодарском крае. Входит в состав Лазаревского района «города-курорта Сочи». Располагается на морском побережье в низовьях р. Уч-Дере (бывшее название Ниджи), на её левом берегу. В настоящее время Уч-Дере разделено на три административных образования: Нижнее Уч-Дере, Культурное Уч-Дере и Верхнее Уч-Дере.
Название «Уч-Дере» переводится с турецкого и тюркского языков как «три ущелья» (также встречаются версии «три ручья» или «три реки»). Это отражает особенности местного ландшафта: территорию изрезают горные ущелья, а в самом Уч-Дере протекают три небольшие речки, впадающие в Чёрное море.
Главная достопримечательность — «Чайные домики» в Культурном Уч-Дере. Это музей, где можно познакомиться с традициями чаепития, увидеть старинные самовары, сервизы и другие экспонаты.
Также в микрорайоне есть дендропарк с редкими деревьями: гигантскими секвойями, калифорнийскими соснами, тюльпанными деревьями и павловниями.
Пляж Уч-Дере — галечный, протяжённостью около километра и шириной до 30 метров. Он отличается чистотой воды и относительной малолюдностью. Однако инфраструктура здесь минимальна: нет постоянных пунктов проката, стационарных раздевалок, душевых и большого количества точек питания. Вход в море в основном пологий, но после 2–3 метров глубина может резко увеличиваться, а дно у берега каменистое, поэтому для комфортного купания рекомендуется специальная обувь.